LES BONS REFLEXES 

Pour le bien de tous lors des ENTRAÎNEMENTS de GYMNASTIQUE au Gymnase Raymond Kéraudren .

HYERES GYM : COVID MANAGER formé par la FFGYM : Marjolaine THOMAS

AVANT L’ENTRAINEMENT

    ·    J’arrive en tenue de gymnastique

Je respecte le fléchage qui permet un sens de circulation avec une entrée et une sortie différentes.

L’accès aux vestiaires me sera interdit.

Les accès aux vestiaires et au gymnase seront interdits aux accompagnateurs.

·       Je me lave les mains, les avants bras et les pieds avec du gel hydroalcoolique ou du savon

Mise à disposition de gel hydroalcoolique à l’entrée du gymnase et de savon dans les toilettes.

      ·       Je pose mes affaires sur la croix dans l’espace indiqué par l’entraîneur

Sac avec gourde, maniques, serviette, sangles… avec mon nom dessus.

Masque si j’ai plus de 10 ans (Obligatoire si je dois aller dans les parties communes)

 

·       Je respecte une distance de sécurité de 1 mètre avec les personnes qui m’entourent.

 

PENDANT L’ENTRAÎNEMENT :

·       Je respecte une distance de sécurité avec les personnes qui m’entourent.

o   De 1 mètre lors d’activités statiques

o   De 2 mètres lors d’activités dynamiques

o   De 5 mètres lors d’activités de plus forte intensité.

·       Je me lave les mains au minimum toutes les heures

Je privilégie le lavage des mains au savon surtout quand j’ai de la magnésie sur les mains

·       Je m’hydrate toutes les 30 minutes :

       Minimum 3 – 4 gorgées

 

A LA FIN DE L’ENTRAÎNEMENT

·       Je me lave les mains

·       Je récupère mes affaires

En cas d’oubli, les affaires seront jetées à la poubelle

·       Je sors du gymnase dès que je suis prêt(e)

 Pas de zone de bavardage